2018年12月06日

便秘の話

今年の3月ごろまで、数年間便秘に悩んでいました。

インターネットで解決方法を探していろいろ試しましたが、確実に効く治療法はないままでした。

YouTubeで健康に関する日本のテレビ番組をみるようになり、

コンブチャで断食すると腸をきれいにできると知り、

市販のコンブチャを買って試してみました。

断食後の「スッキリ大根」で、本当にすべて出すことができ、それ以来コンブチャを手作りして定期的に断食しています。

コンブチャの断食で食費が浮く、体重が減る、便秘も治る、いいこと尽くしです。

あれから便秘で悩むことがなかったのに、11月はイベントが重なり、天ぷらや唐揚げの脂っこいものを作りすぎ食べ過ぎました。

その後、サンクスギビングのあたりから再び便秘になり、久々に辛かったです。

今は、毎日快便に戻っています。

毎日、便がでるってすごく健康的でありがたく思えます。

しっかり便が出た後のスッキリ感がたまらないし、体重が減る。

スッキリだした翌日の朝、体重計に乗るのが楽しみです。

最近、仕事が忙しいですが、便のことはいつも気にしています。

最近特に気にしていることなのでブログに書いてみました。


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posted by 未来 at 13:09| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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